Ne tako davno smatralo se da su žene koje imaju orgazme nenormalne. Nakon toga, smatralo se da je nenormalna ona žena koja ih nema. I svakako, trebalo je da budete sposobni da imate pravu vrstu orgazma. Najpre se od vas tražilo da imate vaginalni orgazam da biste bili normalni, a potom je nekoliko simultanih orgazama predstavljalo cilj. Uskoro potom, višestruki orgazam je došao u središte pažnje da bi ubrzo bio zamenjen produženim, ogromnim celonoćnim orgazmima. Za to vreme, doktori su došli blizu toga da usavrše kontrolisani medicinski implant koji se može postaviti u vašu kičmu, omogućavajući vam da sebi priuštite orgazam kad god to poželite.
Sa svom tom frkom oko orgazma, emocionalna i duhovna veza između dvoje ljudi bačena je u zapećak. Postizanje orgazma ili više orgazatna postalo je za većinu parova cilj po sebi u seksualnoj igri. Mnoge žene osećaju obavezu da odglume da su rastrojene i pod stresom upravo suprotno od onog kako bi trebalo da se osećaju da bi dostigle tu vrstu klimaksa. Nesto što bi trebalo da bude intenzivno zadovoljstvo postalo je težak rad.
U seksu se radi o zadovoljstvu, a zadovoljstvo ima različite oblike. Postoji veliki broj sasvim zadovoljnih žena čiji je seksualni život i bez orgazma ispunjen. Za njih, orgazam nije glavni izvor seksualnog zadovoljstva. Imate pravo da vas sasvim ispunjavaju intimnost, fizička bliskost, pažnja i Ijubav koju delite sa partnerom. Svaka žena treba za sebe da odluči kakve su njene potrebe i želje.
Sta je orgazam?
Orgazam, poznat i kao „klimaks” ili „svršavanje” opisali su Masters i Džonsonova kao vrhunac ženskog odgovora kada se oslobađa nagomilana seksualna tenzija. Fizički, orgazam se sastoji od serije ritmičkih kontrakcija materice, nižih delova vagine i karličnih mišića. Premda se orgazam uvek opisuje kao vrhunsko zadovoljstvo, različite žene ga različito doživljavaju. Neke žene nisu ni svesne da imaju orgazam zato što očekuju neku vrstu „eksplozije” kako se to obično opisuje u ljubavnim romanima ili filmovima. Izvesnim ženama je osećaj lokalizovan na karlicu. Druge mogu iskusiti mentalnu sliku, auru ili kratak gubitak svesti. Svako orgazmičko iskustvo ipak završava osećanjem zadovoljstva i opuštanja.
Istine o orgazmu
Između 10 i 12 posto žena nikada nije iskusilo orgazam. Veéina žena koje ga imaju ne dostižu orgazam samo tokom vaginalnog snošaja. Seksualni odnos penis-u-vagini za veliki broj žena nije najbolji nadin da svrše. Za mnoge je neophodna stimulacija klitorisa. Druge dostižu vrhunac stimulacijom G-tačke ili drugih delova vagine. Neke, opet, postižu orgazam stimulacijom bradavica na dojkama, stidnice i drugih negenitalnih erogenih zona ili kroz fantaziju.Mnoge žene smatraju da postižu bolji orgazam masturbacijom nego seksualnim odnosom, a mnoge od nas nalaze da im je lakše da dođu do vrhunca rudnom stimulacijom ili oralnim seksom. Ne postoji pravi način za dostizanje orgazma. Svake nedelje srećem žene koje brinu da sa njima nešto nije u redu ili da propuštaju nešto jako važno samo zato što uspevaju da dožive orgazam jedino ručnom stimulacijom ili oralnim seksom. U fizičkom smislu, svaki orgazam je orgazam. Sasvim je svejedno da li se on javlja kao odgovor na oralni seks, masturbaciju, snošaj ili fantaziju. Orgazam koji se postiže seksualnim odnosom nije bolji i važniji od onog koji se postiže draženjem klitorisa.
Većina žena koje su sposobne da dožive orgazam tokom snošaja, ne svršavaju svaki put. Takode, jačina orgazma varira od jedne epizode do druge. Neki put može biti dug i jak, drugi put ga jedva primetimo.
Ako sebi za cilj postavite dostizanje višestrukih orgazama, možete uništiti svoje uživanje u seksualnom iskustvu. Možete postati toliko time zaokupljeni da iščili svako zadovoljstvo. Vaš jedini cilj treba da bude da se opustite, pustite stvari da teku svojim tokom i da uživate sa svojim partnerom u radosti davanja i uzimanja.
Saveti za postizanje orgazma tokom snošaja
Polni odnos može biti izuzetno lep i bez orgazma, ali ako želite da povećate svoje zadovoljstvo i mogućnost da postignete orgazam tokom snošaja, probajte neki od ovih saveta.
Masturbirajte pred svojim partnerom
Neke žene lakše doživljavaju orgazam tokom masturbacije nego tokom snošaja. Kada jednom naučite kako da se sami zadovoljite, podelite to iskustvo sa vašim partnerom. Pokazujući mu koje su vaše „okidajuće” tačke i šta vas „pali” možete učiniti seks daleko boljim za oboje.
Stimulacija klitorisa
Vi ili vaš partner možete stimulisati vaš klitoris tokom odnosa. Ulaženje otpozadi i poza žena odozgo čine klitoris dostupnijim. Za promenu, neko od vas dvoje može upotrebiti vibrator za draženje vašeg klitorisa tokom snošaja.
Poze
Izaberite pozu koja će povećati stimulaciju vaših najosetljivijih tačaka.
Žena odozgo
Ova poza vam najviše omogućuje da kontrolišete snošaj. Usmerite penis na vaš klitoris, G-tačku ili bilo koje drugo mesto koje vas uzbuduje. Na taj način moćićete kontrolisati dubinu penetracije, pritisak i tempo odnosa.
Tehnika koitalnog centriranja (TKC)
Ova poza traži malo vežbanja, ali je vredna truda. Počnite sa tipičnom misionarskom pozom. Kad muškarac uđe penisom, treba da pomeri unapred svoju karlicu tako da ona najaše na vašu karlicu. U toj poziciji, osnova njegovog penisa je gurnuta ka vašem klitorisu. Karlični pokreti nisu uobičajeni „unutra i napolje”, vec pre kotrljajući. Vi pravite pokrete naviše, a on pravi pokrete naniže. Njegov penis je tako sve vreme u kontaktu sa vašim klitorisom.
Položaj otpozadi
Povećava stimulaciju vaše G-tačke.
Planiranje seksa
Planiranje seksa ovlažiće vas od uzbudenja i pre odnosa. Imate ceo dan — ili celu nedelju — da mislite o tome pre nego što se desi.
Fantazije
Pričajte o fantazijama, erotskim pričama, knjigama i video filmovima jer to će povećati uzbuđenje. Fantazije pomažu da usredsredite svoje misli na erotsku stimulaciju, a iz glave izbacite sve drugo što vam odvlači pažnju.
Komunicirajte sa svojim partnerom
Provedite vreme pričajući, grleći se i dodirujući se pre odnosa. Mnogim ženama je potrebna predigra da bi se osetile sigurne, voljene, željene, opuštene i seksualno uzbuđene da bi postigle orgazam.
Uronite sasvim u taj trenutak
Potpuno se posvetite osećanjima koja se javljaju tokom seksa. Cesto dopuštamo da nam pažnju odvuku razmišljanja o tome da li je partner zadovoljan i da li ćemo doživeti orgazam. Sasvim je u redu biti „sebičan” i koncentrisati se na svoja osećanja. Sto se više budete usredsredili na prijatnost koju osećate tokom seksa, a manje mislili na ono što bi trebalo da osećate, pre ćete dostići orgazam.
Kegel vežbe
Stežite karlične mišiće tokom snošaja da biste povećali dotok krvi i uzbuđenje.
Disanje
Ako naučite kako da dišete možete otkriti nove stvari u vođenju Ijubavi. Udahnite sporo i duboko tako da vam vazduh napuni stomak i pluća. Sada polako osłobodite dah tako da se čuje dok izdišete. Obratite pažnju kako vaše telo počinje da se opušta. Ponovite vežbe dubokog disanja, ali povećavajte brzinu disanja. Istraživanja su pokazała da brzo duboko disanje tokom seksa povećava uzbuđenje i uživanje.
Нема коментара:
Постави коментар