Menstruacija je prirodni deo ženinog reproduktivnog ciklusa. Kad jajnik osłobodi jedno jajašce, oslobada i hormon estrogen koji podstiče rast i snabdevanje sluzokože materice krvlju. Ako se jajašce ne oplocli, jajnik oslobađa progesteron koji podstiče ljuštenje sluzokože materice, a posledica je menstrualno krvarenje koje se sastoji od relativno małe količine krvi i delića tkiva. Ovaj sled dogadaja ciklično se ponavlja otprilike svakih 28 dana dok ga ne prekine trudnoća ili menopauza.
Nivo neugodnosti ili bola koju menstruacija izaziva, isto kao i jačina menstrualnog krvarenja, razlikuje se od žene do žene. I vaša menstruacija może povremeno da bude obilnija ili bolnija nego što je to uobičajeno. Takve tegobe, iako su neugodne, ne ukazuju na postojanje bolesti. lpak, morałe biti svesni da iste tegobe nekad mogu da ukazuju na ozbiljnu bolest, na primer endometriozu ili cistu jajnika.
Postoje tri osnovne kategorije menstrualnih nepravilnosti — izostanak menstruacije (amenoreja), bolna menstruacija (dismenoreja) i obilna menstruacija (menoragija). Ove tegobe i načini njihovog ublažavanja opisani su u daljem tekstu.
IZOSTANAK MENSTRUACIJE
Iako najčešće nema razloga za zabrinutost, amenoreja može da ukazuje na neki prikriveni problem. Može da ukazuje na nizak nivo estrogena u organizmu i povećanu opasnost od osteoporoze. Može da ukazuje i na nedostatak progesterona i povećanu opasnost od bolesti sluzokože materice, uključujući rak sluzokože materice . Naravno da, ako nemate menstruaciju, ne možete ni zatrudneti.
UZROCI
Izostanak menstruacije kod devojke koja još nije dobila menstruaciju naziva se primarna amenoreja, a kod žene kod koje se radi o privremenoj pojavi zove se sekundarna amenoreja. Primarna amenoreja može da ima razne uzroke, najverovatnije devojka još nije ušla u pubertet. (Pubertet može prirodno da nastupi i u sedamnaestoj godini života.) Zakasneli pubertet kod devojke koja je vrlo mršava ili se intenzivno bavi nekim sportom zabrinjava, jer možda ukazuje na anoreksiju. Zene s vrlo malo telesnih masnoća ne mogu da imaju menstruaciju.
primarna amenoreja može da ukazuje i na druge poremećaje. Na primer, u retkim slučajevima devojke ne dobijaju menstruaciju jer im nedostaju jajnici ili materica. Tumor, povreda, trauma ili nedostatak grade može da utiče na neke delove menstrualnog ciklusa, od proizvodnje hormona do rada organa i tkiva na koje hormoni utiču.
Sekundarna amenoreja isto tako može da bude i posledica povreda ili nedostatka grade, a jedan od čestih uzroka su ciste jajnika. Faktori kao što je stres mogu da poremete hormonsku ravnotežu i tako prekinu ciklus. Isto tako, u adolescenciji krajnja mršavost može da zaustavi menstruacije. Ako izgubite menstruaciju dok ste na dijeti ili intenzivno trenirate neki sport, moguće je da preterujete. Naravno, amenoreja može da ukazuje i na menopauzu ili trudnoću.
LEČENJE
KONVENCIONALNA MEDICINA
Lečenje primarne amenoreje često se sastoji samo u čekanju da priroda krene svojim tokom. Devojci koja naporno vežba ili je vrlo mršava, lekar može da preporudi lakši program treninga ili da pokuša da dobije na težini. Možda će biti potrebno lečiti anoreksiju. Ako lekar sumnja na hormonske poremećaje, možda će morati da prepiše lekove za zamenu hormona koji nedostaju. U retkirn slučajevima potreban je hirurški zahvat radi odstranjivanja karcinomske ili nekarcinomske tvorevine.
Ako mislite da je stres odgovoran za sekundarnu amenoreju, treba da preduzmete mere za ublažavanje stresa u svakodnevnom životu – same ove mere mogu ponovo da uspostave vaš ciklus. Ako ste mršavi, lekar ée vam savetovati poveéanje težine. Ukoliko je dijagnostikovana neka druga bolest koja može da izazove amenoreju, kao što je endometrioza ili cista jajnika, treba je lečiti, a svog lekara pitajte hoće li se menstruacija vratiti. Ako neće ili je amenoreja posledica menopauze, lekar može da vam propiše estrogen ili preporuči uzimanje kalcijuma kako bi se smanjila opasnost od osteoporoze.
ALTERNATIVNI NAČINI LEČENJA
LEČENJE LEKOVITIM BILJEM
Da biste podstakli menstrualno krvarenje, napravite tinkturu od jednog dela konopljike (Vitex agnus-castus), dva dela plavog kohoša (Caulophyllum thalictroides) i dva dela pelena (Artemisia argyi). Uzimajte 2 ml tri puta na dan do početka menstruacije.
ISHRANA
Da biste nadoknadili manjak hranljivih materija koje mogu da izazovu amenoreju, uzimajte dodatne količine vitamina ili jedite hranu bogatu cinkom (riba, živina, nemasno meso) i vitaminima B grupe (pivski kvasac, pšenidne klice).
BOINE MENSTRUACIJE
Bolna menstruacija ili dismenoreja javlja se desto i veéinom kod zdravih žena. Katkad bolna menstruacija ukazuje na bolest koju je potrebno lediti. Ukoliko bol ometa vaše uobičajene aktivnosti, treba da razmotrite neke od ovde navedenih postupaka koji mogu da donesu olakšanje.
UZROCI
Ako oduvek imate bolne menstruacije, to je verovatno posledica hormonskih promena tokom menstrualnog ciklusa. Uzrok bola je verovatno preterana proizvodnja prostaglandina, materije slične hormonu koja prouzrokuje stezanja materice tokom menstruacije i porodaja. Tokom menstruacije ove kontrakcije omogućavaju potpuno izbacivanje menstrualne krvi i tkiva iz tela, ali višak prostaglandina može da izazove učestala stezanja — možda dak i spazam koji osoba oseća kao grčenje. Uobidajeno je da ovi bolovi traju tokom reproduktivnog perioda, ali mnoge žene su primetile da se menstrualni grčevi ublaže posle porodaja.
Dismenoreju mogu da izazovu i drugi poremeéaji, na primer endometrioza, infekcija ili materidne tvorevine .
LEČENJE
ALTERNATIVNI NAČINI
Alternativno lečenje menstrualnih grčeva uglavnom je usredsređeno na podsticanje opuštanja napetih mišića ili smanjivanje napetosti
AKUPRESURA
Akupresurna tehnika koja može delotvorno da ubiaži bolove koji prate menstruaciju.
AROMATERAPIJA
Masaža donjeg dela trbuha, leda i nogu uljem ili losionom koji sadrži kamilicu (Matricaria recutita).
HIROPRAKTIKA
Hiropraktidne tehnike mogu katkad da pomognu u ublažavanju menstrualnih grčeva. Obratite se kiropraktičaru.
LEČENJE
LEKOVITIM BILJEM
Za ublažavanje grčeva, popijte topli čaj napravljen od 2 kašičice kore bekovine (Viburnum opulus) 15 minuta kuvane na laganoj vatri u 1 šolji vode. Pijte tri puta na clan. Mišiće će opustiti i borovnica (Vaccinium myrtil/us) i klasada. Dong quai tj. kineska angelika (Angelica sinensis) i kaloper (rimska kamilica) (Chrysanthemum parthenium) mogu da opuste mišiće materice. Kaloper verovatno koči sintezu prostaglandina. Valerijana (Valeriana officina/is) pomaže u opuštanju zgrčenih mišića, ali može da izazove zavisnost i sme se primernjivati samo ograničeno vreme. Posavetujte se sa stručnjakom.
Stavljanje ulja dvogodišnjeg noćurka (Oenothera biennis) na bolna područja isto može da donese olakšanje, ali ga nemojte primenjivati ako postoji verovatnoća da ćete ostati u drugom stanju. Isto tako, polaganje obloga od ricinusovog ulja na bolno mesto može da pomogne.
Napetost, anksioznost i bolni spazmi mogu da se ublaže primenom biljke Viburnum lentago, azijski šišak (Scute//aria baica/ensis) i vučjeg korena (Cimicifuga racemosa). Uzmite jednake delove ovih biljaka u dozi od 5 ml prema potrebi.
ISHRANA
Uravnotežena ishrana koju čini više malih obroka tokom dana umesto tri velika obroka i izbegavanje šeéera, soli i kofeina može da ublaži ili spreči grčeve. Bolove mogu da ublaže i multivitaminski, multimineralni dodaci koji sadrže vitamine B grupe, kalcijum i magnezijum. Možete pokušati da uzimate i pedeset miligrama vitamina B6 dva puta na clan. Budući da želite da održavate telo opuštenim, izbegavajte kofein i druge stimulanse.
Нема коментара:
Постави коментар